Em busca do equilibrio

“Somos seres multidimensionais.

 Para estarmos em equilíbrio, é necessário cuidarmos de nosso corpo, mente e espírito.

Na verdade esses aspectos estão interligados e se algo não vai bem em um deles, os outros manifestam algum sinal de alerta, para que possamos retomar nossa saúde.

Por isso o autoconhecimento é fundamental para alcançarmos uma vida gratificante.

Viver com alegria, vencer desafios, afastar os medos que tanto nos limitam, depende de uma boa auto estima.

O ritmo de vida que nos é proposto pela sociedade atual, deixa pouco tempo para olharmos para nós mesmos; ao mesmo tempo somos cobrados de uma perfeição como mulheres, maridos, mães, pais, profissionais, etc…

Quanto mais exigentes em relação a padrões externos, maior nossa tendência à frustração e consequentemente, nossa auto estima baixa.

A chave para o bem estar é viver em harmonia consigo mesmo, encontrando satisfação no seu dia a dia.